У центрі Дія.Бізнес у Тернополі відбулась психологічна гра «Робота з глибинними переконаннями»
Гра із психологинею простору «Вільна» Вітою Славопас стала можливістю для учасниць зазирнути «всередину себе», дослідити шкідливі особисті установки та зрозуміти, як вони можуть впливати на життя та наші рішення.
Під час гри учасниці дізналися про себе багато цікавого:
Дехто з нас живе з переконанням, що «люди мають відповідати моїм очікуванням», хоча це часто породжує розчарування і стрес. Інші ж, наприклад, відчувають, що не достатньо компетентні, що може обмежувати їх у кар’єрних можливостях, формуючи «самоздійснювані» прогнози та стримуючи їхні потенційні успіхи.
Учасниці отримали важливі інструменти для боротьби з такими переконаннями, зокрема техніки з когнітивно-поведінкової терапії, які дозволяють розпізнавати шкідливі переконання, ставити їх під сумнів та замінювати корисними і реалістичними.
🪻Ця гра показала, що працювати з глибинними переконаннями — це значно більше, ніж просто самопізнання, це крок до життя, де вибір і дії ґрунтуються на усвідомлених, а не нав’язаних установках.
Дякуємо всім, хто приєднався, та психологині за глибоке занурення в світ нашої підсвідомості!
